PSOAS – NAJDUBLJE SMJEŠTEN MIŠIĆ

Najdublje smješten mišić ljudskog tijela, psoas čini bitnu ulogu u joigjskim asanama. Otvoreni psoas će dati sofisticirani luk u backbending asanama i preuzeti istezanje s lumbalne kralježnice. …

Izvorna Patanjalijeva joga

Staro-indijsku izvornu jogu možemo pojednostavniti kao disciplinu ovladavanja sobom. Tražilo se jedinstvo i odgovor u moru prilika i životnih patnji, njegujući ne težnju prema hedonizmom, ni prem…

Učestalo korišteni nazivi – SANSKRT

Za vrijeme sata, učitelj se nerijetko posluži terminima na Sanskrit jeziku. Radi lakšeg sporazumijevanja, korisno je naučiti često korištene izraze. Ako se radi o Ashtanga joga satu, vrlo vjeroj…