PSOAS – NAJDUBLJE SMJEŠTEN MIŠIĆ

Najdublje smješten mišić ljudskog tijela, psoas čini bitnu ulogu u joigjskim asanama. Otvoreni psoas će dati sofisticirani luk u backbending asanama i preuzeti istezanje s lumbalne kralježnice. Također snažni psoas će dati gracioznost i lakoću pokreta u vinyasama. ANATOMIJA: Tri mišića povezana su s onim što se obično naziva “psoas”: Read more…